Souffle et Voix : Voyage sonore vers la détente et l’harmonie intérieure à Genève
La thérapie par le souffle et la voix invite à se reconnecter avec soi à travers le son, le souffle et la conscience du moment présent.
Qu'est-ce que le Souffle & Voix (Pneumaphonie) ?
Le Souffle & Voix, également connu sous le nom de pneumaphonie, est une approche holistique simple et puissante qui s’adresse directement à l’Être.
Philosophie : Apprivoiser sa voix, c’est apprendre à s’aimer. La déployer, c’est se laisser traverser par la Grâce. C’est une exploration intérieure par le souffle, la voix et la conscience corporelle.
Réduction du stress et de l’anxiété
Libération émotionnelle
Renforcement de la vitalité
Harmonisation corps-esprit
La Médecine de la Voix et du Chant
Souffle & Voix
Origine de l'Approche
Cette approche est issue de la Méthode Serge Wilfart, ou pneumaphonie, et est enseignée par Benjamin Grenard.
La Dynamique de Groupe :
Lors du stage, le groupe constitue à la fois une matrice bienveillante et soutenante pour le processus individuel, et un amplificateur puissant par résonance interne.
Chacun trouve sa place dans une dynamique joyeuse, douce et bienveillante, où l’écoute s’affine, favorisant un enrichissement mutuel et un partage intime et authentique.
Vertus Thérapeutiques :
- Expression et Libération : La voix est un chemin d’expression naturel pour communiquer, exprimer et libérer les émotions et les tensions cristallisées dans le corps ou refoulées dans l'inconscient.
- Connexion : Elle nous relie à notre corps, notre sensibilité, notre intériorité, notre singularité et notre âme. Elle nous connecte également aux autres par l'universalité du chant, au-delà des différences et des cultures.
- Tradition : Depuis la nuit des temps, le chant est utilisé dans toutes les traditions comme un canal de communication direct entre les mondes visible et invisible, et comme un puissant outil de prière et de guérison.
4 jours d'immersion pour une pratique profonde et transformatrice
Pendant ces 4 jours, vous vivrez une immersion totale, en connexion avec la nature, les éléments et la forêt. Une expérience magique vous attend :
- Chanter dans une grotte de source d’eau chaude
- Explorer votre voix et votre souffle dans un cadre naturel exceptionnel
Infos pratiques :
- Lieu : Mayens de Mase, Val d'Hérens (détail à l'inscription).
- Durée : 6H
- Dates du stage : à revoir
- Tarif "Early Bird" : 400.- Frs / À partir du 15 septembre 2025 : 440.- Frs
- Hébergement : 90.- Frs (possibilité d'arriver la veille pour un supplément de 20.- Frs).
Retrouvez un nouveau souffle
Coordination Respiratoire MDH
La Coordination Respiratoire MDH est une méthode holistique douce et efficace conçue pour augmenter et renforcer votre capacité respiratoire. Elle offre des outils précieux pour amplifier et harmoniser le mouvement du diaphragme, réduire les tensions et ajuster votre posture. L’objectif est de restaurer la fonction naturelle et optimale du système respiratoire dans sa globalité.
Origine de l'Approche
La méthode de Coordination Respiratoire MDH a été créée par Carl Stough et est enseignée par Lynn Martin et Robin De Haas.
À Qui S'adresse Cette Méthode ?
Cette approche s’adresse à un large public :
- Optimisation Respiratoire et Vocale : Toute personne désirant optimiser et améliorer sa respiration ainsi que sa voix (parlée et chantée).
- Difficultés Respiratoires : Les personnes rencontrant des difficultés spécifiques telles que l'asthme ou la fatigue vocale.
- Douleurs et Tensions : Celles et ceux qui souffrent de douleurs, de tensions chroniques, de burn-out ou de dépression. L’augmentation de l’oxygène et sa meilleure circulation dans le corps, combinée à la réduction des tensions, favorisent une nette amélioration de l'état général (santé, humeur, énergie).
Déroulement des Séances
Les séances se pratiquent en partie sur table de massage, dans une atmosphère propice à la détente et à l’écoute de son corps. Une tenue confortable est recommandée pour faciliter les mouvements et l’exploration respiratoire.
Infos pratiques :
- Sur inscription (places limitées)
- Prix: CHF à revoir
Autres activités
Voyage Sonore
Une immersion profonde dans les sons pour le corps et l'esprit
Le voyage sonore et vibratoire est une expérience unique offrant une profonde détente, une harmonisation énergétique et une régénération cellulaire. Il est orchestré à travers les sons envoûtants des bols de cristal alchimiques et tibétains, de ma voix, et de divers instruments qui s’invitent selon les besoins du moment.
Comment Agissent les Sons de Guérison ?
Les sons de guérison créent un bain sonore enveloppant qui induit un état de grande relaxation. Par leur vibration, les sons pénètrent jusqu’à la structure osseuse et entrent en résonance avec l’eau contenue dans toutes nos cellules.
Bienfaits et Actions
Ce soin profond agit sur plusieurs niveaux :
- Détente et Libération : Il invite au relâchement des tensions et des tissus profonds, favorisant une relaxation intense.
- Harmonisation Énergétique : Les vibrations harmonisent, dynamisent et permettent au flux énergétique de mieux circuler dans le corps.
- Connexion Profonde : Ce soin donne accès à un état de conscience modifié, facilitant la guérison et la connexion à son âme.
- Action Holistique : Il permet d’agir tant au niveau des structures profondes que subtiles de l'être.
Chant pour tous
C'est quoi le "Chant Pour Tous" ?
C’est avant tout un espace accueillant et inclusif, où chacun trouve sa place, quel que soit son niveau ou son expérience en chant et improvisation.
Notre approche repose sur quatre piliers fondamentaux :
- Exploration Ludique : Des jeux vocaux et corporels variés (chant a cappella, paysages sonores, co-improvisations vocales, circle songs, beatbox, percussions corporelles…).
- Improvisation Spontanée : Pas de partition, pas de chanson pré-écrite ! Nous jouons avec le moment présent, en laissant libre cours à la créativité et à la spontanéité.
- Accessibilité Totale : L'atelier est GRATUIT (les dons sont les bienvenus pour soutenir l'initiative).
- Ouvert à Tou.te.s : Petits et grands, chanteurs expérimentés ou non, bienvenue !
Déroulement d'une Rencontre
Le programme de chaque rencontre est renouvelé, mais se compose généralement :
- D'un échauffement vocal et corporel.
- De jeux interactifs pour stimuler la voix et le corps.
- D'une immersion dans l'improvisation et la découverte des "Circle Songs".
- D'explorations de l'improvisation collective, le tout dans une ambiance joyeuse et légère !
Infos pratiques :
- Tous les 3e jeudi du mois
- Prix: gratuit
Autre service
Informations supplémentaires
Chaque séance dure environ 1h à 1h15, selon les besoins et le rythme du participant.
Une séance par semaine ou toutes les deux semaines permet d’en ressentir pleinement les bienfaits.
Un cadre paisible, des sons enveloppants et des exercices de respiration guidés. Les séances sont, en partie, pratiquées sur une table de massage. Aucun prérequis, il suffit de se laisser porter.
Oui, cette pratique convient à tous les âges et niveaux de condition physique, sauf contre-indication médicale spécifique.
La plupart des participants ressentent un profond apaisement, une clarté mentale accrue et une sensation d’ouverture corporelle. Certains peuvent aussi percevoir une libération émotionnelle ou un regain d’énergie dans les jours qui suivent.
