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Thérapie Psychomotrice pour adultes à Genève

La thérapie psychomotrice aide à rétablir l’harmonie entre le corps, les émotions et la pensée. C’est une invitation à se reconnecter à soi-même, à retrouver confiance dans son corps.

Qu'est-ce que la thérapie psychomotrice ?

La thérapie psychomotrice est une approche globale de la personne qui utilise le corps comme médiateur. Elle prend en compte les fonctions motrices, psychiques et affectives de l’individu, qu’elle considère comme liées et indissociables. Son but est l’harmonisation et le développement de ces fonctions, favorisant ainsi un mieux-être général.

Chez l’Adolescent

Elle aide à mieux vivre les changements du corps et les émotions parfois intenses, à apprendre à mieux exprimer ses ressentis.

Chez l’Adulte

Elle offre un espace pour relâcher la pression, retrouver l'équilibre, diminuer l’anxiété, exprimer ses émotions et se recentrer.

Chez le Sénior

Elle soutient la mobilité, la mémoire corporelle et la sérénité intérieure. La thérapie aide à surmonter la désorientation temporospatiale, la peur de chute, les douleurs chroniques.

Groupe Thérapeutique Adultes

Nos Approches : Individuelles et en Groupe

Le Centre des Sources propose un espace thérapeutique de groupe mensuel, dans un cadre bienveillant. Ces séances sont conçues pour explorer ensemble les différentes facettes de l’être, identifier les ressources et difficultés rencontrées, en abordant les aspects psychiques, émotionnels, corporels, mentaux et relationnels.

Méthodologie

Les thématiques abordées sont adaptées aux besoins de chacun et du groupe, alternant temps d’échange verbal et explorations créatives via diverses médiations (expression corporelle et musicale, psychodrame, gestalt, etc.).

Infos pratiques :

  • Durée :
  • Sur rendez-vous uniquement
  • Prix : CHF .-
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Quelles sont les méthodes et techniques de la Thérapie Psychomotrice ?

Chaque séance de thérapie psychomotrice est un moment unique, pensé en fonction des besoins, des émotions et du rythme de la personne.

Jeux corporels

  • Réintroduisent le plaisir du mouvement
  • Stimulent la spontanéité
  • Permettent d'explorer ses capacités
  • Développent la motricité
  • Aident à mieux gérer ses émotions

Exercices d’équilibre

  • Favorisent une posture stable et consciente
  • Renforcent la confiance dans les mouvements
  • Améliorent la concentration et la présence à soi

Activités sensorielles

  • Éveillent les sens et l’attention au corps
  • Ancrent dans le moment présent
  • Permettent de retrouver le plaisir des sensations simples

Techniques de respiration

  • Apaisent le système nerveux
  • Diminuent le stress et la fatigue
  • Favorisent une énergie fluide et équilibrée
  • Aident à se recentrer et à se reconnecter à soi
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Les bienfaits de la thérapie psychomotrice sur votre équilibre intérieur

La thérapie psychomotrice agit à la fois sur le corps et sur le mental pour restaurer une harmonie entre mouvement, émotions et pensées. Elle aide à mieux ressentir son corps, à libérer les tensions accumulées et à retrouver confiance en soi, à travers des exercices de respiration, de coordination et de relaxation. En travaillant sur la conscience corporelle et la régulation émotionnelle, cette approche soutient le bien-être global et favorise un ancrage durable dans le moment présent.

Des avis sur nos séances de thérapie psychomotrice

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Jane MorrisonJane MorrisonCEO, Business Co.Sandra PhillipsSandra PhillipsCEO, Business Co.Peter FreemanPeter FreemanCEO, Business Co.

Vos questions sur la psychomotricité

La thérapie psychomotrice s’adresse à tous les âges : enfants, adolescents, adultes et personnes âgées. Chacun peut en bénéficier, que ce soit pour des difficultés motrices, émotionnelles, de concentration ou simplement pour mieux se reconnecter à soi-même.

Chaque séance de psychomotricité est personnalisée. Le psychomotricien propose des exercices doux de mouvement, de respiration, de relaxation ou de jeux corporels, selon vos besoins et votre rythme.

Dans la plupart des cas, aucune prescription n’est nécessaire pour débuter une thérapie psychomotrice. Vous pouvez simplement prendre rendez-vous directement au centre pour une première séance d’évaluation.

La durée du suivi dépend des besoins de chaque personne. Certaines ressentent une amélioration après quelques séances, tandis que d’autres bénéficient d’un accompagnement sur plusieurs semaines pour un travail plus en profondeur. 

Le psychomotricien agit à la croisée du corps et du mental. Il utilise le mouvement, la relaxation et la conscience corporelle pour aider à mieux réguler les émotions. Le psychologue, lui, travaille davantage sur la parole et la réflexion. Ces deux approches peuvent être complémentaires selon les besoins de la personne.